Jó ötlet lehet felhúzásnál tovább megtartani a súlyt kiegyenesedett helyzetben izomnövelés céljából?
Figyelt kérdés
Nem erőnövelés, hanem izomépítés a célom. Gondolom ha nem így lenne, akkor az lenne a fontosabb, hogy minél nagyobb súllyal dolgozzak, így viszont megérheti picit tovább úgy maradni?2021. jan. 2. 23:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a fogás erősségedet szeretnéd javítani akkor megéri. Viszont ettől nem leszel nagyobb. Relatív kicsi izmokról beszélünk, amik méretnövekedése elenyésző.
Talán kicsit kap belőle a csuklya is, de az bőven leterhelődik enélkül is.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs jelentosege. Inkabb nagy suly felhuzasnal.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem, ez teljesen hülyeség. Esetleg fogáserőre lenne jó, de arra sem a legjobb, feleslegesen túledzed magad vele. Akkor már függeszkedés 1 kézzel
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem nagyon leszel előrébb azzal hogy csak megtartod kis ideig,inkább csak jobban kifárasztod magad a következő szettre így meg csak roszabb összességében.Van cipelő gyakorlat,két jó nehéz súlyzó(talán a testsúlyod fele) a kezedbe akár fej fölé is és ezzel mész pár kört ez effektívebb lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!