Miért jórészt a súlyzós edzés tud vonzó külsőt csinálni?

Mert a mozgás egy igen összetett dolog. A futás, biciklizés messze nem terheli az összes izmot (átmozgatja, igen, de nem terheli), illetve elég magas pulzust eredményez, aminek teljesen más hatása van a szervezetre. Plusz egy idő után nem is igazán tudod fokozni a terhelést.

A súlyzók ellenben könnyen variálhatóak, szinte a végtelenségig növelhető a terhelés, és megfelelő gyakorlatokkal nagyon célzottan lehet stimulálni egyes izmokat, izomcsoportokat. Az izomnak pedig erre van szüksége, hogy növekedjen: stimuláció (meg kaja, nyilván). Illetve súlyemelés közben a pulzusod sem megy fel annyira, mint kardió közben, ami szintén fontos, mert anaerob tartományban könnyen az izmok rovására megy a mozgás.