Érdemes így kezdenem, vagy egyből kalóriaplusz étrendet csináljak?
Figyelt kérdés
184 cm vagyok, kb 83-84 kg, derekamra/ hasamra feljött valamennyi zsír(mindig is vékony voltam). Most szeretnék elkezdeni terembe járni, kérdésem az lenne, hogy érdemes lenne e kevesebb szénhidrát több fehérje párossal kezdenem amíg az a bizonyos felesleg le nem megy, utána pedig elkezdeni “tömegelni” normálisan? Félek, hogy ha egyből kalóriapluszba vágom magam, akkor mégtöbb felesleg fog jönni a hasra/ derékra.2020. dec. 14. 12:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha lefogysz és utána teszel zsírt a hasadra akkor az miben is más?
2/3 anonim válasza:
válasza:Hát ezt neked kell eldöntened. Ha leszálkásítod magad és elkezdesz tömegelni a hasadra megy vissza először a zsír
"Félek, hogy ha egyből kalóriapluszba vágom magam, akkor mégtöbb felesleg fog jönni a hasra/ derékra."
ez így lesz valószínűleg, de azért ne feledd, h izom megy majd fel. Szerintem kezd szolid kalóriaplusszal. Mondjuk 100-200-as többlettel, aztán majd úgyis meglátod
3/3 anonim válasza:
válasza:Előbb tömegelnék, nagyobb izomtömeggel könnyebb szálkásítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!