fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napi 15 perc edzés mennyi idő...

Napi 15 perc edzés mennyi idő után látszik meg az állatokon?

Figyelt kérdés
A hét minden napján 15 percet edzek combra, fenékre, és kicsit derékra, ez kb. hány hét után látszik meg? Bocsi, ha hülye a kérdés, eléggé kezdő vagyok a témában.

#edzés #sport
2020. dec. 11. 14:42
1 2 ❯
 1/11 A kérdező kommentje:
állatokon helyett alkatomont akartam írni, csak az autocorrect kijavította.
2020. dec. 11. 14:43
 2/11 anonim ***** válasza:
88%
Nem lehet megmondani. Ha például kövér vagy, akkor egyáltalán nem fog látszani.
2020. dec. 11. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
23%

Semennyire,ha valaki egy állat.15 perc még bemelegítésre se elég.

Az ilyeneknek több edzés kell,mert nagy az izomtömegük.

2020. dec. 11. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
48%
Semennyire, 15 perc az nem edzés.
2020. dec. 11. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
82%
Az jó de mit edzel?Bár szinte mindegy hogy mit csinálsz mert 15 perccel semmi jelentős változást nem fogsz elérni,esetleg évek alatt.De ahelyett hogy kiírod minden nap ezt állj neki normálisan edzeni súlyokkal ha el akarsz érni valamit és nem csak bohóckodni
2020. dec. 11. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
0%
5#A kiírás is edzés.Edzi az újjakat.
2020. dec. 11. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
100%

Akkor csak hogy kapj normális stílusban normális választ is.


Ez attól függ, hogy mi a célod. Ha izomépítés, akkor kevés a 15 perc. Ha fogyás, akkor már többet ér mint a semmi, de érdemes bemelegíteni, ami ha alapos vagy akkor 10 perc legalább. Én azt mondom hogyha fogyás a cél, és kardió a gyakorlatokat csinálsz, vagy pl Rubint Réka popsi tornáját, az is legalább 30 perc. Szóval szerintem szánk rá minimum 30 percet.

Az egész alakformálás az étkezésnél kezdődik.

2020. dec. 11. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
A macskámon már 2 hét után látszott, a kutyámnak 1 hónap kellett. Teljesen állatfüggő, nem lehet általánosítani
2020. dec. 12. 07:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:

Na ez pontosan rávilágít arra,hogy sokan mennyire nincsenek képben mennyit kell edzeni egy normális forma eléréséhez.

Azt hiszik hogy leugrunk gyurni wazze párszor aztán dagadnak az izmok.


15 perc az egy nagy semmi.

Többet érsz,ha elmész sétálni,legalább friss levegőn vagy.

Egy nyújtás,bemelegítés is 20 perc-félóra.

2020. dec. 12. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
A normális válaszokat köszönöm, a többiek esetében pedig komolyan felvetődött bennem, hogy nyolc éves gyerekek válaszoltak (nyolc évesek ne vegyék magukra). Még egyszer a gyengébbek kedvéért: állatok helyett alkatomont akartam írni! Az autocorrect kijavította!
2020. dec. 30. 10:17
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!