Bicepsz edzésnél mennyi idő után kezd el látványosan növekedni az izomzat? Illetve a bicepsz edzés hatással van a mellizomra is?

Nem tudjuk megmondani.

Ha a bicepszed edzed, akkor a bicepszed nő. Ha a melled, akkor meg a melled. Ha csak nem csinálsz tárogatást, ott kap mind2 izom.

Nekem a treni susi kombótól indult meg elég rendesen, elsőnek eresedni, majd keményedni.

Négy hét után nőtt mint a tavaszi gomba a zápor után.

Béci

Rekordom scott padon rúddal,90 kg 10ismétlés.

Sok kollegámnak megy 100 kg fölött is.