fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Rosszul csinálok valamit?

Rosszul csinálok valamit?

Figyelt kérdés
Kb 1 hónapja kezdtem edzeni karra, nem lazán, jó kemény edzéseket tartok. Látok eredményt, de nem sokat. Ez így normális hogy lassan fejlődik az izom, vagy nagyobb súly szükséges?

#izom #mozgás #edzés #testépítés #súlyzó #karedzés
2020. okt. 23. 12:59
 1/10 anonim ***** válasza:
86%
Türelem pajtás. Türelem
2020. okt. 23. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
0%
Fektess nagy hangsúlyt a gpp-re!
2020. okt. 23. 13:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
#1 persze, gondoltam és nem várok 1 hét után hatalmas izmokat. De pl mennyi idő múlva lesz látható változás?
2020. okt. 23. 13:47
 4/10 anonim ***** válasza:
83%
Attól függ mivel akarod látni, vagy ki látja. Te fogod legutoljára, és legkevésbé, mivel te látod magad a legtöbbet. akik ritkábban látnak, azok jobban fogják látni, meg idővel ha már jóval nagyobb leszek az átlagtól, akkor mindenki, rajtad kívül.
2020. okt. 23. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim válasza:
30%

Lehet,h hozzád ez a ,,kemény"ne. elég kemény.

Szerintem egy kicsit jobban edz,fogadj fel egy edzöt.

2020. okt. 23. 15:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
1 hónap után mit szeretnél? Idő kell az izmoknak. Kb havi fél centi a max. Ezzel számolj.
2020. okt. 23. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Utolsó, pont ezért kérdezem, mert nem tudom mennyi idő kell neki. (?)
2020. okt. 23. 16:34
 8/10 anonim ***** válasza:
100%

Mindenkinek más. Nagyban függ az alap fizikumodtól, a táplálkozásról, az alkatodtól, na meg a célod sem mindegy, hogy mekkora izmokat szeretnél.


Egy átlagos sportos, izmos testalkat ami itt kérdés is volt már többször az olyan 1,5 év. Szóval legyél türelmes.

2020. okt. 23. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
100%
Hátra mellre edzz inkább,ha karokat akarsz.
2020. okt. 23. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
50%
Olyan 2-3 hónap kell azért, hogy jobban látszódjon az eredmény. Amúgy meg az izomnál is hasonló, mint a fogyásnál ha gyorsan akarod elérni nem lesz túl tartós. Legyél kitartó, végezz változatos edzéseket. Azért hagyjál kb 1 pihenőnapot egy izomcsoport edzés után.
2020. okt. 25. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!