Egykezes súlyzós guggolás. Mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
Van két darab 15 kg-os kézisúlyzóm. Egyelőre úgy guggolok, hogy az egyiket két kézzel fogom, így nagyon szépen megy, érzem, hogy a combom dolgozik. Viszont, ha azt a 15 kg-ot elosztom a két súlyzón, egyszerűen nem megy. Próbáltam úgy, hogy oldalt tartottam őket, próbáltam magam előtt, de egész egyszerűen nincs meg az egyensúly, előredőlök, féltem a térdem. Mi a helyes módszer erre? Videót, képet, leírást bármit elfogadok, mivel szeretném előbb-utóbb hasznosítani a 30 kg-ot.2020. márc. 16. 21:24
1/2 anonim válasza:
Próbáld vállnál tartani, ha a térded félted:
2/2 anonim válasza:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!