Edzés után nincs izomlázam, valamit rosszul csinálok?
Figyelt kérdés
Karra kezdtem edzeni, lehet kicsit kevés súllyal, de a vége felé így is nagyon nehéz vele.2020. okt. 2. 05:47
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Nem feltétlenül kell izomláz ahhoz hogy az izom fejlődjön. Nekem alig szokott lenni és mégis fejlődtem.
2/7 AnonimAthlet válasza:
válasza:Igen, valamit rosszul csinálsz. Én általában mindig addig edzek amíg teljesen le nem fárad az izmom. Ha másnap nincs izomláz akkor feleslegesnek érzem az előző napi edzést.
3/7 anonim válasza:
válasza:Ne hülyítsétek már szegényt :) Nem kell izomláz, nem is ajánlatos izomlázig edzeni. Sokkal lassabban fog regenerálódni az izom, ha izomlázad van. Inkább kerüld.
4/7 A kérdező kommentje:
Köszi, akkor megnyugodtam:)
2020. okt. 2. 14:45
6/7 anonim válasza:
Nem, mert az izomláz attól van, hogy az izmokban mikrosérülés keletkezik, ez szinte elkerülhető attól ha rendesen bemelegítesz, ill.lenyújtod a megterhelt izmokat
7/7 anonim válasza:
Nekem soha nincsen izomlázam mégis majdnem csak izom vagyok... ez ne keserítsen el ugyanolyan mintha lenne csak kevesebbet szenvedsz ilyen miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!