fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit jelent az amikor azt...

Mit jelent az amikor azt mondjátok hogy "X kgmmal gugolok"?

Figyelt kérdés

Csak észre vettem, hogy sokan akik "testépítenek" amatőr szinten, a gugolást, fekvenyomást és hasonló több izomcsoportot mozgató gyakorlatokat kicsit kitolják az erőemelés felé.


Pl.: Én mindig fix számmal fekvőzőm és azt tolom felfele időnként azaz ha azt mondom, hogy 90kgmmal edzem, akkor az azt jelenti hogy 1-2 bemelegítő szett után 4x8ban 90kgmmal nyomom és annyi.


Viszont sokaknál észre vettem, hogy amikor azt mondják hogy "Én X kgmmal gugolok" vagy "Én y kgmmal fekvőzőm"


Akkor arra gondolnak, hogy pl fekvőnél maradva, kicsi bemelegítés után csinálnak 70kgmmal 8at, majd 80kgmmal 6ot, majd 90kgmmal 3-at és a 100-ban egyszer belenyomnak.


Viszont úgy írja le másoknak hogy "100kgmmal fekvőzőm", azt implálva hogy végig fixen 100kgot nyomki, amikor csak 1x nyom bele.


Ti is találkoztok ilyen jelenséggel? Esetleg ti is úgy szoktátok mondani, amikor megkérdezik mekkora súllyal dolgozol?


(Csak meglepett ez a jelenség és kíváncsi vagyok hogy csak nekem furcsa-e a dolog)


2020. okt. 9. 14:00
 1/6 anonim ***** válasza:
Az ismétlésszám megadása nélkül nem sokat mond az adat. Meg az sem mindegy, hány kiló, aki guggol.
2020. okt. 9. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

Én ezt úgy szoktam hallani, hogy pl a 100as példánál, a "100 a maxom" az azt jelenti hogy 100ba nyom egyet. A 100al csinálom az azt jelenti, hogy 100al tud és jobb esetben csinál is többet.

Pl ha én azt mondom, hogy (ez fénykoromban) 90kilóval húzok bicepszre 2 kezes ruddal, az azt jelentette, hogy 90kilóval 8as, 10es ismétléssel 4 sorozat. Nem pedig azt, hogy 90kiló a maxom. (maxon nem tudom mennyi ment volna mert csukló sérülésem volt régebben és ha csináltam ilyet, hogy 90el vagy már 70kilóval is ha csináltam akkor utána 1 hétig nem tudtam súlyt fogni. Így tényleg csak ritkán csináltam és számomra relativ nem nagy súlyal)

2020. okt. 9. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Mert jobban hangzik, hogy 100al nyomok, mint hogy 80al és itt mindenki szeret nagyot mondani.
2020. okt. 9. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
A tükör az ami nem hazudik báttya, a többi lényegtelen
2020. okt. 9. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Mindenki azt mondja, ami menőbb. = 1 ismétlés félig se szabályosan.
2020. okt. 10. 02:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Ha nem vagy súlyemelő,vagy erőemelő,akkor a súly egy eszköz,nem cél.


Nem nehéz felfogni,mégis van néhány arc,akinek ez sem megy.

Egy szuper szett,vagy triszett esetén drasztikusan lecsökken a súly mennyiség,hogy végig tudd csinálni.

Kb 0 jelentősége van,hogy mennyivel nyomkodsz fekve lendületből,vagy gugolsz le félig150 kilóval.

2020. okt. 10. 08:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!