Mi az a test amire azt mondjátok már, hogy kellőképpen esztétikus? Nektek mi a cél?

Még az is sok. Ez szerintem simán 5% körüli testzsír arány. Azt konzisztensen megtartani már elég komoly elhivazottágot és életvitelbeli áldozatot követel meg.

Szerintem ez is bőven jó:

[link]

Ez szerinted normális test? Elárulom hogy ehhez rendszeresen vagy heti 4 edzés kéne, tökéletes macros étkezés kalóriaszámlálással, táplálék kiegészítőkkel. Arról nem is beszélve milyen rossz lenne a közérzeted és a koncentrációd az alacsony testzsír miatt és az első betegségbe belepusztulnál mert nincs tartaléka a szervezetednek.

De azért hajrá, ha te ezt átlagos, dolgozó magyar emberként tudod tartani akkor sok sikert.

Az izomzat, ha olyan az anyagcseréd, elérhető, de ez a testzsír mennyiség... Nem, nem, nagyon kevés. Ennyire leszálkásítva nem lehet egészségesen élni.

Amit a 2-es mutatott, az női szemmel is teljesen ideális, reális, és maximálisan esztétikus.

Azt azért tudjad, hogy közelében nem leszel naturálban annak, amit linkeltél. Ilyen száraz, telt, kemény izmok nincsenek naturálban, főleg nem ekkora tömeggel párosítva. És ne enyhe cuccokkal számolj, ha belekezdesz.

Legyenek meg hozzá adottságaid is, mert enélkül nem fog menni cuccal sem, és ebbe beletartozik az is, hogy bírja a szervezeted ezeket a cuccokat.

Aztán, ha ezek mind megvannak, viseld el azt, hogy ezt a formát el kell engedni, mert nem lehetsz rajta egész évben a cuccokon, főleg nem az olyanokon, mint a pl trenbolon.