Miért nem fejlődik az összes izmom?
Figyelt kérdés
Heti 2 szer edzek teljes testet, ( húzódzkodok saját test,fekvő támaszozok,mellből nyomás rúddal,bicepsz,tricepsz súlyzóval kb. 10 kg,has. Rendesen eszek fehérjét,napi 4 szer eszek,vitamin,zsír is van. Ha többet ennék akkor csak a hasam nőne.Lehet hogy még nagyobb súlyokat kellene megmozgatnom? És osztott edzésre kellene átálnom? Néha sajog a kezem.2020. szept. 30. 20:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert ez nem edzesterv. Hianyzik belole kapasbol mind aglz osszes alapgyakorlat, kezdetnek..
2/3 A kérdező kommentje:
alapgyakorlat? Amit leírtam abban minden izmot megdolgoztatok.
Kifejtenéd mi az alapgyakorlat?
2020. okt. 1. 08:45
3/3 anonim válasza:
válasza:Lehet ezert megkoveznek paran, de alapgyakorlat nelkul nincs edzesterv. Felhuzas, guggolas, fekvenyomas, huzodzkodas, tolodzjodas, vallbol nyomas. Ezekre epitunk
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!