Lehet így fejlődni, hogyha a tömegem kb ugyanannyi marad de edzek mellé?
Figyelt kérdés
Most vagy 80 kiló, inkább izom, mint zsír. Hogyha keményen edzem és sok fehérjét eszem mellé, akkor megtörténhet az, hogy szedek fel kis izmot és mellé leadok kis zsírt, viszont maradok 80 kiló, csak kicsit több izommal? Nyilván nem végig pont 80 kiló, csak kevés változással. Így lehet úgymond fejlődni, vagy ahhoz diétázni/tömegelni kell? Nem tudom, hogy ez mennyire érthető, remélem jól írtam le, amit akartam.2020. szept. 29. 17:15
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Persze hogy nem, a futás csak egy példa volt. De az intenzitás és az időtartam nagyon is meghatározza, hogy miből nyeri a szervezet az energiát.Ajánlom figyelmedbe az ábrákat a 12. oldalon.
12/12 A kérdező kommentje:
Viszont ha nem csak futás közben bomlik a zsír, akkor akárhogy futtok az is jó nem? Akár gyorsan is.
2020. okt. 2. 19:07
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!