fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kezdőknek jó az osztot edzés...

Kezdőknek jó az osztot edzés terv?

Figyelt kérdés

[link]


Ezt csinálom most.

Vagy jobb lenne teljes testes?


2020. szept. 26. 20:18
 1/7 anonim ***** válasza:
Ja jó lesz
2020. szept. 26. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
56%
Jobb lenne kezdőként először a teljes testes edzést végeznél 3-4 hónapig.
2020. szept. 26. 21:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Mondom jó az osztott
2020. szept. 26. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

Nem, nem

Teljes test. ICF 5x5 vagy ICF 2.0

2020. szept. 26. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
90%
Harmatgyenge kezdőknek az izomcsoport szerinti felosztás. Teljes testes edzés vagy valami rendes program.
2020. szept. 27. 01:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Icf meg tudom is én... Attól, hogy három betűs rövidítésekkel dobálózol még nem leszel okosabb. És a csoda módszered se lesz semmivel se jobb.
2020. szept. 27. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Szerintem GPP 3.5 ös edzéstervet kell csinálni kiegészítve HRM 2x5 sorozatokkal, levezetésképpen mehet némi FRT.
2020. szept. 27. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!