Csak szerintem hülyeség a tömegnövelés?

Hát hogy a saját példámat mondjam én most szálkásítok.

Csütörtökön 88,2kg voltam, pénteken 89,2kg, ma reggel pedig 86,8kg.

Ez nagyon változékony, attól függ, hogy azelőtt nap mit ettem, mikor, mozogtam-e, mennyit, milyen a mérleg, mennyit csal és még több 100 tényező. Például van amikor lemértem magam reggel és rá fél-1 órára nagy wc-re kellett mennem miután ettem, ittam. Szóval pontosan nem lehet meghatározni.

#3, biztos, azért is pontozták le az első válaszod, mert annyira jó vagy.

#4, nem tudom hogy a szövegértés nem megy-e, vagy csak ennyire nem értesz az egészhez, de akkor nem tudom minek vagy ebben a kategóriában. Ha tudnád havi 1kg-ot írtam és annyit írnak máshol is.

Igen, ezt tudom, hogy nem azt jelenti hogy híztam, hanem ingadozik a súlyom. Ezért nehéz pontosan mérni, hogy most tényleg feljött rám annyi súly, vagy pedig csak ingadozik a súlyom.

A szénhidráttal meg az a baj, hogy én azt nem számolom. Csak a kalóriát + a fehérjét. Mivel a fehérje az kell az izomépítéshez, a kalóriából meg tudom hogy most tömegelek vagy szálkásítok. A ch és a zsír meg nekem tök mindegy, az csak maradék kcal, szóval azt nem számolom.