A sima sós chips miért számít rossz kajának?

A doppingfertőzött fitnessipart ugyanannyira elítélem.

#13 mit nem ítélsz el?

14. Épp ez a baj, teljesen ki van tolva az ingerküszöb, az esztétika csúcsát a hordóhasú testépítők jelentik. A natural maxra pedig sokan úgy tekintenek, mint "nem izmos". Torz gondolkodásmód.

Max szerinted torz

A napraforgó olaj totál egészségtelen. Mert 1 deciliter olaj kb. 900 üres, azaz hasznos tápanyag nélküli kalória. A burgonyával nincs baj, abszolút laktató étel, de nem mindegy, milyen formában fogyasztod. A sült krumpli, a krumplipüré és a chips semmiképp sem tartozik az egészséges ételek közé, azonban főtt vagy héjában sült változatát nyugodtan fogyaszthatjuk, akár fogyókúra idején is. Csirkemellel, hallal vagy görög joghurttal érdemes párosítani, hogy az adott étkezés fehérjetartalmát is biztosítsuk.A só pedig ilyen mértékben fogyasztva tök egészségtelen. Egy szó, mint száz. Egyél chipset és igyál rá kólát, de csak mértékkel. A sok zöldség és gyümölcs, a rost és fehérjedús étkezés, a reggeli szénhidrátbevitel és annak esti nullázása inkább hasznos, mint ez a kérdés....

Ha a makróid közé normálisan befér a mennyiség amit megeszel akkor semmi baj nincsen vele. A probléma abból szokott következni, hogy általában nem fér be.