Hogy fejleszthető a szorítás ereje? És maga az alkar hogy fejleszthető?
Figyelt kérdés
2020. aug. 24. 15:36
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Sima alkar gyakorlat. A szorítás sztem erősödik ha szorítasz.
3/8 anonim válasza:
válasza:Mármint edzés közben szorítasz, akkor gondolom erősödnie kell magának a szorításnak, van gyakorlat is rá külön (alkar).
4/8 A kérdező kommentje:
És mi az a gyakorlat?
2020. aug. 24. 16:34
5/8 anonim válasza:
válasza:Nem tudom a nevét menj a shop builderre a gyakorlatok listájában van alkarra külön. Remélem megvan még.
6/8 anonim válasza:
válasza:Hosszútávon a lógás, és a nagy súlyos felhúzás. De ezek mégegyszer mondom hosszútávon jó megoldások.
7/8 anonim válasza:
válasza:Függeszkedés és cipekedés a két legjobb gyakorlat rá.
8/8 anonim válasza:
válasza:jókat írtak.
a függeszkedés az.
vagy ugyanaz a súly tartás.
a lényeg hogy statikusan szorítva,időre tartasz vmit.
az hogy most a testsúlyodat függeszkedve vagy 1 testsúlynyi súlyzót tartasz a lényeg szempontjából mindegy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!