17 eves lanynak lehet sulyzokkal edzeni, vagy maradjon a sajat testsulyos edzes?
Figyelt kérdés
A cel a formasodas lenne, de olvastam olyat hogy 18 ev alatt meg nem kene sulyzokkal edzeni.2020. aug. 20. 17:26
1/5 Bzs03 
válasza:
válasza:Ezt valahogy soha sem értettem. Akkor fogsz fejlődni ha megfelelő mértékű ellenállással és szabályosan dolgozol. Ez lehet súlyzó, kettlebell, gumikötél, egy gépen az ellenállás vagy akár a saját testsúlyod is. Nem a súlyzó az ártalmas attól mer olyan alakja van. Ésszel kell csinálni. Keress fel egy jó szakembert, de tényleg jót. Kettessel is el lehet végezni a személyiedzőit és ülni a babérjainkon, meg csillagos ötössel, hatszázszor utánképezve magad is. Olyanokat látok a teremben egyes edzőktől h jajj. Ha pedig nincs erre lehetőséged, kezdj el tanulni, minél több infot szerezni a témában. Tanuld meg helyesen kivitelezni a gyakorlatokat. Edz mindenre, ne csak comb-popsira. Jó edzést!
17/L
3/5 anonim válasza:
válasza:Én 16 vagyok és heti 4x járok terembe két évvel ezelőtt kezdtem és soha nem hallottam ilyet. Nagy súlyokkal edzek, eddig nem lett bajom.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:14 évesen érdemes elkezdeni a súlyemelést, ha valaki versenyszerűen szeretné végezni. De ugyanígy, aki "csak" formásodni, mozogni szeretne az is bőven elkezdheti már ilyen tájt. Csak ésszel kell, érdemes felügyelet mellett belevágni.
5/5 anonim válasza:
válasza:17 évesen nem ajánlott szexelni se, mégis űzik 14 től kb
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!