Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy lehet vádlit erősíteni?

Hogy lehet vádlit erősíteni?

Figyelt kérdés
Otthon
2020. aug. 5. 19:06
 1/2 anonim ***** válasza:
100%

Vádligyakorlatokkal :)

sima talajon mehet kapaszkodva 2 lábas vadliemekes (labujjhegyre allas) lassu tempoban. Aztan 1 lab, majd mehetsz at lepcsore, 2 majd 1 lab, ott melyebbre tudsz menni, eleg ha a talpparnad egyik lepcsofokon van. Ha rám hallgatsz ugy egy 1,5 hetet eltoltesz az egyes fazisokkal heti 3 edzes 5 sori 20 as ism megteszi. Bocsi hogy az a toplak irasert.

2020. aug. 5. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Oda kell tolni a vinyót, lesz besza behu
2020. aug. 7. 06:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!