Megéri ezeket a gyakorlatokat csinálni ilyen céllal?

4# Ezekkel a gyakorlatokkal tényleg nem mész sokra.

Nem nagyon nehez velük növelni az intenzivitást.

Arra jó, hogy ha még soha semmilyen szinten nem edzettél, azaz teljesen kezdő vagy az első 1-2 hétben ilyenekkel kicsit átmozgasd magad, de ha izmot akarsz növeszteni a konditermet ajánlom.

"nincs szükségem "kigyúrt" testre."

Nyugi, attól nem kell félned. Ez nem úgy működik, hogy feszel egy kondibérletet és 2 hónap mulva már kigyurt álom tested van és a Calvin Klein felkeres, hogy modelkedj nekik.

Figyelj, nekem teljesen mindegy hogy fogsz kinézni, szóval nyugodtan csináld a fekvőtámaszt és a felüléseket.

Hogy őszinte legyek nem éri meg az időm és kedvességem, hogy megpróbáljalak meggyőzni. Ezek szerint eldöntötted mit akarsz csinálni.