Cukrot, cukros ételeket és édességet lehet enni miközben izmot akarok építeni?

Mértékkel mindent lehet,de sokkal egészségesebb ha nem cukorral próbálsz meg tömegelni.

Ha nagyon nem birod akkor próbáld edzés utánra időzíteni,de mint mondtam mértékkel.

Gondolom te sem vagy versenyző meg nem is ez az életcélod,szóval nem szabad lemondani mindenről és kínozni magad,viszont sokat ne is várj ha mekis kaja,pékárú meg gumimacikat eszel,max sok sok fölös zsírt kapsz ha túltolod.