A guggolás "kiváltható" lábtológép használatával?
Figyelt kérdés
2020. júl. 15. 18:47
A kérdező szavazást indított:
Igen
Nem
32 szavazat
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem teljesen, mert a gép teljesen kikapcsolja a törzs izmait a gyakorlatból, de a combok azért kapnak így is rendesen.
3/4 anonim válasza:
válasza:Főleg azért nem jó mert nincs meg ugyanaz a mozgástartomány mint guggálásnál, a legtöbb lábtolón végig hajlítva van a csípőízület bizonyos mértékig.
Az, hogy a gerincet nem terheli az lehet előny, annak aki vagy sérülés vagy egyéb probléma miatt (pl gerincferdülés) nem terhelheti, de alapesetben rosszabb opció mint egy szabadsúlyos gyakorlat.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem, csak akkor lábtolózz guggolás helyett ha rossz a gerinced.
A térdeket viszont bassza rendesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!