Súlyzós konditermi edzés után 2 sör nagyon lerontja a hatékonyságot?
Figyelt kérdés
Nagyon vékony vagyok, fejlődni szeretnék csak, zsírégetni, fogyni nem2020. júl. 4. 18:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az alkohol gátolja a fehérjeszintézist, de azt nem tudom, milyen mértékben. Lehet hogy ennyi még belefér.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Felesleges és üres kalória. Többre mész ha bedobsz egy hamburgert, abból legalább valamennyi tápanyag jut a szervezetedbe.
Edzés után az izmokban víz is raktározódik, ezért van hogy sokakn másnap 1-2 kg-mal töbvet mutat a mérleg, a harmadik napon pedig már nem. Az alkohol pedig kivonja a vizet, amikor pont erre lenne szüksége a szervezetednek. Ahogy írták a fehérjeszintézist vágja tönkre, tehát nem fejlődik az izom. Az alvásod is befolyásolja, pedig az fontos az izomépítés egyik alapja a megfelelő pihenés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Igazabol csak a glutamin szintezist vagja meg, ugy tudom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!