Napi fél vagy három negyed óra mozgás elég a fogyáshoz?
Figyelt kérdés
Naponta ennyit mozgok itthon. Sajnos többre nincs annyira idő. Plusz még próbálok sokat sétálni. próbálok kevesebbet enni,odafigyelni hogy több zöldséget gyümölcsöt egyek. Szedek többféle vitamint ,bcaa,l carnitint ,vízhajtót. Eddig kb.2kilo ment le. De tuti csak a vízhajtó.
Mi a fenét csiáljak hogy fogyjak formálódjak kicsit. Nem sokat csak kb5-6kilót még.
Elegem van hogy nem sikerül.
2020. jún. 19. 16:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Étkezz normálisan, mert legnagyobb részben azon múlik. Nem kellenek mindenféle szerek, és a mozgásnak is inkább a fogyás MINŐSÉGÉBEN van szerepe. Tehát a válasz: ha nem mozogsz, akkor is fogyhatsz, de érdemes testmozgást végezni. A címben írt mennyiség elegendő.
2/2 anonim válasza:
Hiit kardio edzes . 25 perc a javasolt ebbol. Tobb nem is kell . Napi vagy 2 naponta 1x
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!