Napi 2kardio edzésnek mennyire hatékony fogyáshoz?
Figyelt kérdés
3eve már csináltam napi 2edzest intenzív fogyáshoz, akkor reggel kerékpár, délután súlyzós edzés volt. Az eredmények jók voltak.
Most viszont kicsit tartok attól, hogy edzőterembe menjek, ezért délután futni mennék el súlyzós edzés helyett.
Csak attól tartok, hogy így nagyobb lesz az izom veszteség súlyvesztés közben.
Étrendet magamnak csinálok, az rendben lesz szerintem.
2020. márc. 19. 13:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az étrenden múlik a fogyás. Ha az tényleg rendben van, akkor fogyni fogsz.
2/2 A kérdező kommentje:
90 kg vagyok 178cm-hez. 2000kcal napi bevitelt csinálok, szerintem úgy jó lesz megint :))
2020. márc. 19. 15:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!