Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Otthoni testzsír/izommérés?...

Otthoni testzsír/izommérés? Pontosak ezek az eszközök?

Figyelt kérdés

Lenne értelme testösszetételmérő mérleget venni?

2020. jún. 14. 20:22

1/2 anonim

válasza:

Használj kalkulátort ami körfogatokat kér. Csak mérőszalag kell hozzá. Lehet, hogy nem a legpontosabb de amúgy sem az számít, hanem, hogy követni tudd a változást. Erre egyébként jó a mérleg is de szerintem az még pontatlanabb. (Tapasztalat.)

2020. jún. 14. 23:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem pontosak, nagyon nagy hibával mérnek. Azzal is legalább olyan pontos vagy, ha keresel referenciaképeket igazolt testzsír arányú emberekről, és szemre összehasonlítod magad velük.

2020. jún. 15. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogamzásgátló szedése mellett mennyi a minimum testzsírszázalék, ami elérhető/egészségesen megtartható? Gátolja az izmosodást?

CLA mennyire hasznos? Kinek hogy vált be?

Ha eljutottam odáig, hogy tetszik az izommennyiségem és a testzsírszalékom, akkor mit tehetek, hogy ebből ne mozduljak ki, ha nem tudok edzeni?

Eddig 1500-600 kalóriát ettem naponta két hét alatt 19% testzsírról lementem 16 ra az izom pedig maradt 43% (vagy kg). Testsúlyom 77.5kg és azon gondolkoztam hogy...

Kb hány százalékos testzsírnál kezdenek látszódni a kockák ráfeszítve?

Mekkora testzsírszázalék amit hosszútávon fenn lehet tartani naturálban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!