Ha eljutottam odáig, hogy tetszik az izommennyiségem és a testzsírszalékom, akkor mit tehetek, hogy ebből ne mozduljak ki, ha nem tudok edzeni?

Izmot csak edzéssel lehet fenntartani. De a fehérje fontos hozzá, egyél minél többet.

Nagyon kevés mozgással fenn lehet tartani a már meglévő izommennyiséget. Ha viszont nem edzel, menthetetlenül leépülnek az izmaid. Ha lennének ilyen csodaporok, akkor az űrhajósok is azt ennék, és nem gyengülnének le annyira, hogy járni sem tudnak, mikor visszatérnek a Földre.

Valamennyit kell edzeni továbbra is. Nekem heti egy teljes test elég. Ha te is naturál voltál, szerintem neked is elég lesz.