Fogamzásgátló szedése mellett mennyi a minimum testzsírszázalék, ami elérhető/egészségesen megtartható? Gátolja az izmosodást?

Úgy hallottam, hogy aki szed fogamzásgátlót, annak nem, vagy nagyon nehezen megy a testzsírja egy bizonyos százalék alá.

Kb. fél éve kezdtem el életemben először normálisan a szálkásító diétát és ezzel együtt a súlyemelést (nem voltam kövér, csak skinny fat), most vékony vagyok, és egy minimális izom is van rajtam. A célom 1-3 éven belül pár kiló plusz izom felszedése, nagyobb és kerekebb fenék elérése úgy, hogy lapos marad a hasam. Nem tetszik, ha látszanak a hason a kockák, viszont oldalt a két függőleges csíknak örülnék, ha később is látszana minimálisan.

Ezt úgy szeretném elérni, hogy csak kicsit több, mint a súlytartáshoz szükséges kalóriát (+100-200 kcal) fogyasztom el naponta a megfelelő makrókkal.

Egy hasonló forma elérése a célom, fogalmam sincs, hogy mennyi lehet a testzsírszázaléka (aki ért hozzá, örülnék ha írna egy tippet rá):

[link]

[link]

[link]

A kérdésem az lenne, hogy ha most, így a diétám végén, a -jó lassú- tömegelés elején elkezdem szedni a fogamzásgátló tablettát, akkor az nagyban gátolja az izmosodást? Tönkretenné az eddigi diétámat és visszajönne a zsír egy része? Egy ilyen formát, kb. ennyi testzsírszázalékkal könnyen meg lehet tartani a tabletta szedése mellett, vagy sokkal jobban meg kell érte szenvedni?

Vagy nem is befolyásolja különösebben a zsírosodást/izmosodást, ha amúgy jól csinálom a dolgot és alapból nem egy borzalom a genetikám izmosodás terén?