Tömegnövelésnél a célsúlyhoz kell számítani?

Minőségi tömegnövelés a célom. (hónaponként max1 kg) Eddig jó eredményeket értem el, de mezomorf féleség vagyok tehát könnyebben zsírosodom.Én magamat haladóként definiálnám, simán megy a testsúlyom kétszerese felhúzásban és guggolásban is. elég ha a cht megemelem mondjuk napi 4tskg-ra és a fehérje marad kettő? Igazából az a gáz, hogy ezt mindenhol leírják, azt viszont nem, hogy ahogy nő a súly tömegnöveléskor úgy a kalóriabevítelnek is folyamatosan többnek kell lennie így ez nekem elég bonyolúltnak tűnik... pl van egy 70kgos ember aki tömegelni akar, 80 a célja, felmegy mondjuk 72-re és ott megáll a növekedésben, mert az van leírva, hogy az Ő (!) testsúlyához kell számítani tömegnöveléskor. Remélem érthető amit írok. Tehát 70kgos embernél 280 gramm chra van szükség növekedésre stb...