fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyire jo ez a negy napos...

Mennyire jo ez a negy napos split egy 20 eves lanynak?

Figyelt kérdés

1: bicepsz, tricepsz, vall- kar

2: fenek fokuszalt

3: hat, mell, has

4: lab maradek (vadli, hatso comb)

Szeretnek fogyni kicsit, meg nincs sok fenekem, szoval azert is raktam azt ket napra ugymond.

Mennyire jo ez?



#edzés #lány #kondi #lábnap #Split
2020. jún. 4. 18:01
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
53%
Nekem nem annyira tetszik. Nem tudom mennyire edzel kemenyen es, hogy hany gyakorlatot csinalsz egy testreszre, de egy napon mellezni es hatazni, hat nem tudom... ha 4 nap all a rendelkezesedre, akkor inkabb mell-tricepsz es hat-bicepsz felosztasban csinald.
2020. jún. 4. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
59%
Jó fos
2020. jún. 4. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
Pont annyira jó, mint egy 30 éves férfinek.
2020. jún. 4. 18:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 A kérdező kommentje:

Elso, 3at szoktam egy testreszre, de viszonylag keves pihenot tartok kozottuk. :)

Masodik, menjel mas kerdeshez koszi

Harmadik, megfogtad a lenyeget, gratu

2020. jún. 4. 22:04
 5/16 anonim ***** válasza:
Remélem érted, hogy erre a kérdésre nem lehet érdemben válaszolni és azért van a 3-as válaszom.
2020. jún. 4. 22:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
Ha fejlődsz nyilván jó, ha nem akkor valami nem jó, kaja pihi edzés kombóból
2020. jún. 4. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:

"Masodik, menjel mas kerdeshez koszi"


Pedig ez így van, ez egy pocsék felosztás. Ha már 4 naposat akarsz, akkor csinálj alsótest-felsőtest felosztást..

2020. jún. 4. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:

Jol van, akkor valtok :)

Koszi mindenkinek :)

2020. jún. 4. 23:10
 9/16 anonim ***** válasza:
100%

Mi köze hogy hány éves vagy,és nő vagy?

Csapjuk össze a kezünket?


A programozás az edzettségi szintedtől függ,nem a nemdtől,meg a korodtól.

Egy izmot frekventáltan ,2,3szor érdemes edzeni,nem heti 1szer.

2020. jún. 5. 08:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
56%
Utolsoval ne foglalkozz, tokere leptek.
2020. jún. 5. 08:52
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!