Hány fekvőtámaszt illik tudni megcsinálni egy átlagos 80 kg-os 18 éves fiúnak?

Azért ne legyen már 60 fekvőtámasz olyan lehetetlen...

Elképesztő, hogy az átlag ember mennyire gyenge lett. Egyik azon sír itt, hogy nem tud 100 felett nyomni, a másik meg nem bír fekvőzni.

Ez nem illem kérdése, viszont sokkal inkább viszonyításé.

Egy rendszeresen sportoló 18 évestől nyilván jóval több, mint 20-at elvárhatunk, de szerintem az átlagnak a 15 már nagy falat.

3:

Én 8-16 éves korom között kosaraztam, ott is elvileg rengeteg fekvőtámaszt kellett volna csinálni, és én sem tudtam egyetlen szabályosat sem, pedig más gyakorlatok nekem is mentek. Közben mások, olyanok is a suliból, akik soha nem sportoltak, simán megcsináltak 20-30-at. Aztán 30 éves korom körül elkezdtem rásegítő gyakorlatokat csinálni, és pár hónap után könnyedén ment.

Szvsz az lehet, hogy alapból testalkati kérdés. Valószínűleg magas, hosszú karú, hosszú lábú embereknek alapból nehezebb, még arányaiban is olyan, mint ha több súlyt kellene kinyomni. Másrészt az valóban az edző hibája, hogy ha látja, hogy neked nem megy, akkor miért nem rásegítő gyakorlatokat csináltat, amíg nem megy. Az én edzőm is rossz volt ebből a szempontból, inkább ordítozott, szivatott, ahelyett, hogy megtanította volna.

Azért azt nem írtátok hogy egy huzamban vagy megállva :D

Egy huzamban azért 18 évesen és 85 kilósan nem rossz a 70 persze ha leteszem magam a földre 2-3 másodpercre párszor akkor megy 100 felett is ;)

Illetve azért az is számít hogy ne badizzátok el a gyakorlatot a pumpálás nem ér.. felt kinyújt lent pedig a föld felé néző fejjel az állad érintse a földet.

Nekem így fogadták el anno testin és rendőrségi felvételin.

Az a baj, hogy az átlag ember nem sportol.

Tehát átlagembernek 18 évesen 20-at illik kinyomni. Ha meg kondizik, akkor legalább 40-60-at egyhuazmba.

Fekvőtámasz és fekvőtámasz között is van különbség.

Egy edzetlen férfinak 30-35 darab SZABÁLYOS fekvőtámasz már nem olyan rossz.