Saját súlyos edzés?
Figyelt kérdés
Valaki tud írni/linkelni egy saját testsúlyos edzést?
Magas vékony srác vagyok izom semmi nincs rajtam szeretnék valahogy ki nézni.
Huzockodás fekvő támasz stb
Csak sehol nem találok edzés tervet.
2020. ápr. 30. 20:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ennyit kell beírni: saját testsúlyos edzésterv
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezeket csináld kitartóan. Fekvőzz minden mennyiségbe annyi variációba amennyibe tudsz és fogsz valahogy kinézni. Húzódzkodj. Tedd bele a tervezetbe a tolódzkodást is mert rendkívül hasznos gyakorlat. Arra figyelj, hogy helyesen hajtsd végre mert a váll nagy terhelést kaphat. Két székkel végre is tudod hajtani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!