1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon szopkodod ezeket a westsides csávókat...
2/7 A kérdező kommentje:
Igen, tetszik. Nagyon eltérően edzenek a megszokottól.
2020. ápr. 29. 19:25
3/7 anonim válasza:
válasza:De mi ebben a "nagyon eltero"? Fekvenyomas variaciok. Eroemelok is vegzik ezeket a variaciokat folyamatosan
4/7 A kérdező kommentje:
Az erőemelők bonyolult edzésprogramozás meg táblázatok alapján edzenek
A Westside-osok meg minden héten lemaxolnak egy variációból, minden héten más gyakorlatból felmennek egy 1-5RM-ig.
Meg hány erőemelőt láttál már dinamikusan edzeni?
2020. ápr. 30. 12:01
5/7 anonim válasza:
válasza:A westsidosok is erőemelők. Van egy pár ember aki erőemelőnek vallja magát és nem ugyanúgy edzenek. Ha ennyire tetszik amit csinálnak akkor csinád te is. Erőt nem nehéz növelnim
6/7 A kérdező kommentje:
Tudom hogy erőemelők.
Tetszik amit csinálnak és gondolkodom is rajt, hogy elkezdem. De ha állandóan csak variációkat csinálok, nem fog nagyon leromlani a techikám az alapgyakorlatokban? Én ettől félek.
Na meg az furcsa hogy egy héten csak guggolás vagy felhúzás van de a kettő nincs egyszerre.
2020. ápr. 30. 13:50
7/7 anonim válasza:
válasza:Hát látod őket milyen eredményeik vannak ezzel az edzéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!