Hip thrust gyakorlatnál mennyire elég a 40 kg ha nagyobb, izmos fenék a cél?
Figyelt kérdés
18/L viszonylag kezdő vagyok2020. ápr. 28. 16:46
1/3 A kérdező kommentje:
5-6 × 10-12-t csinálok meg
2020. ápr. 28. 16:50
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha fejlődni akarsz, soha nincs olyan, hogy elég. Testépítésben alapvető fontosságú a fokozatos túlterhelés.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenkinek más a nagy súly. Én ugyanezt a gyakorlatot 25 kg-csinálom most és fejlődök ,még elég . Ha te úgy érzed a negyven már kevés , rakjál még rá,vagy ha otthon edzel és nincs több súlyod variáld meg a gyakorlatot,végezd lassabban,vagy fél lábbal .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!