Ha fenékre edzek, akkor az nagyobb is lesz vagy csak kerekebb?

Hát, attól függ. Én vékony vagyok, nekem nagyobb lett, mert nőtt az izom, és meglátszik. De egy túlsúlyos embernél az izomnövekedéssel egy időben csökken a zsír is az edzés miatt, szóval összességében valószínűleg kisebb lesz (vagy ugyanakkora, de feszesebb)

Ha nem diétázol mellé, akkor igen, nagyobb lesz, mivel az izmon levő zsírréteg megmarad rajta (ami jó, meg hasznos, meg attól lesz kerek a fenék is, mivel ha nem lenne rajta semmi, csak egy vastag kemény téglalap segge lenne az embernek :D pl fèrfi testépítők)

Ha vékony típus vagy, akkor is jót tesz neki, mert sokkal formásabb lesz a lábad, és tartásosabb feneked.

Ha tömegnövelő edzést végzel, és tömegnövelő az étkezésed, akkor nyilván nagyobb lesz.

Elég a heti három. Ha zúzod minden nap, azzal inkább leépül az izom és a motivációd is könnyebben bukod.

utolsó: Ha nem is zúzni, de edzeni lehet minden nap fenékre. Ez az izomcsoport bírja a napi edzést is. mehet nyugodtan érzésre: pl. ha izomlázam van, akkor kihagyok egy napot (általában kemény, célzott edzés után), de ha nincs, akkor minden nap csinálok pár gyakorlatot fenékre.