Melyik guggolás variációt csináljam, ha a combfeszítőt akarom kiemeltem edzeni?
Figyelt kérdés
A mély zsámolyra guggolás jó erre a cèlra? Vagy inkább megállítós high bar guggolás?2020. ápr. 21. 02:52
2/7 A kérdező kommentje:
Azt nem tudom megcsinálni
2020. ápr. 21. 10:46
4/7 A kérdező kommentje:
Minek? Egy kínai súlyemelő edző oldalán olvastam, hogy ha nem vagy súlyemelő, nincs értelme csinálni.
2020. ápr. 21. 11:46
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Mindegy mire használod a gyakorlatot, akkor is erősíti a combfeszítőt.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Nincs értelme csinálni.
Azért csinálják sokan,mert nincs értelme...
Az elülső guggolás leveszi a combhajlító és a farizom munkáját,és tisztán a feszítőket edzi.Ez akarod,nem?Egy olyan gyakorlatot,ami a leghatásosabb tömegépítő a feszítőket illetően.
Kevesebb súllyal tudod csinálni,de ez nem baj.
Elöször gyakorold be a mozgást mégkevesebb terheléssel.
Meg fogsz lepődni,hogy milyen keményen bedurrantja a combjaidat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!