Eddig 16 kg-ot fogytam, sok van még vissza. Kép alapján mennyi a testzsír százalékom kb?

Egyetértek azzal, hogy ne a kilókat, vagy a %-kat hajszold, mert tévútra vihetnek. Nagyon jó úton jársz, kár ebbe belevenni, a számokon való parázást (ezt meg kell hagyni az elit versenysport kategóriának).

Amitől pluszban óva intelek, hogy ilyen ócska, olcsó, megfogsz két elektródát, és megmondja a testzsír %-ot mérlegnek kezdj hinni.

Gyakorlatilag az összes egy véletlenszám generátor, aztán egészen elhízott emberek látják igazolva, hogy nem kell semmit tenniük, mert tökéletes a testzsír %, csak nehezek a csontjaik, vagy éppen vékony embereket stresszel, hogy fogyni kellene.

Légy türelmes!

Nyilván ez a legnehezebb, de ne feledd azt sem, hogy az elején még könnyen megy, aztán lelassul a folyamat.

Csak elképzelni, hogy milyen voltál +16 kilóval, de azért ez már a kiinduláshoz képest mindenképpen egy vállalható forma (ha nem is a végcél)

Én megértem a kérdezőt . Én mikor -20 kilónál jártam,és mindenki mondta ,hogy lefogytam csak pislogtam . Persze,láttam,hogy fogytam valamit ,nem voltam anorexiás ,de nehezen ítéli meg magát obejktíven az ember,ha pl egész életében kövér volt előtte .

Jól haladsz kérdező, én a tippelésben nem vagyok jó,de gratulálok ,és le fog menni a többi is !

#17 Amit most leírtál, az a másik véglet.

Épp volt a napokban Torma Valentinnak egy videója ezzel kapcsolatosan, ami alá kifejtettem ezt a témát bővebben a kommentszekcióban:

"Ahogy én látom, sokan beleesnek ebbe a hibába, hogy számszerűen levezetve, tökéletes precizitással akarnak eredményt elérni az élet bizonyos területein, nem csak a testépítésben, és ezzel kreálnak maguknak egy gondosan megtervezett tévutat. Ez a másik véglete annak, amikor emberek mindenféle tudatosság nélkül élnek, és az optimális, valahol középen lesz, vegyítve a tudatosságot az ösztönösséggel."