Teljes testes edzéstervnek van értelme saját testsúlyos illetve egy kezes súlyzók és trx használatával heti 3x szerintetek?
Figyelt kérdés
Kicsit újítanék az eddigi edzésen,ajánlották is páran a teljes testes edzést heti 3x,de a terhelés miatt vannak kétségeim.
Valakinek tapasztalat?
2020. ápr. 16. 15:14
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Persze hogy van, az osszes izomcsoportot meg tudod dolgoztatni legalabb ketto fajta gyakorlattal sajat testsullyal es egykezes sulyzoval. Ketto kulonbozo egesz testes edzesnapot ossze lehet rakni. Sot akar harmat is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!