fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Natúrba megéri gyúrni?

Natúrba megéri gyúrni?

Figyelt kérdés
Testepitést végezni mindenféle vitaminok feherje nélkül szóval semmi tápkieg nélkül megéri kondizni lessz fejlődés?
2020. márc. 3. 12:47
❮ 1 2
 11/13 anonim ***** válasza:
0%
Ne tapkiegbdn gondolkozz. Rakd rendbe az etrended, iktasd ki a feher lisztet, azon a penzen amin eddig fozeleket meg pekkajat vettel, meg amin tapkieget vennel inkabb vegyel feherje dus eteleket (csirke, pulyka, neha marha vagy egyeb vadhus) meg minosegi szenhidratot (durum teszta, bulgur, barna rizs, zab) es zoldsegeket. Szazszor tobbet er mint ha megiszol napi 2-3 adag tejsavot.
2020. márc. 3. 15:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/13 anonim ***** válasza:
100%

Fejlődés lesz,ha megvan a megfelelő mennyiségű,minőségű benya.

Hogy ebbe beleteszel egy rész tejsavót,vagy nem,az a te döntésed.


Én mondjuk annyit látok benne hogy például bedobsz egy csirkepörit,amiben mondjuk van 25gr mennyiségű fehérje a csirkecombban,akkor azon van +zsir és ch is.A turmixod viszont minimális,vagy semennyi ch-t nem tartalmaz.Igy számolgatnod kell.Az egyiknek nem sok hely kell a gyomrodban,könnyebben emészteda másiknak több hely kell,lasabban emészted.Ez például annak előnyös,aki rossz evő,vagy nem esik neki jól annyit enni.Tehát ílyen értelemben nem ugyanaz a kettő.


Persze ez egyáltalán nem azt jelenti,hogy ezt kell zabálni kaja helyett,és akkor ok!

A rendes élelem mindennél jobb.

Ezek csak kiegészítik,és nem helyettesítik az élelmet!!

2020. márc. 3. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/13 anonim ***** válasza:
Megéri, de én natúr, ízesítetlen fehérjeport azért vennék. Sajnos nem mindig van ideje az embernek főzőcskézni vagy enni.
2020. márc. 4. 15:17
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!