Ha mindennap edzek az problema, pihenö nap nelkül? Az edzest otthon csinalom napi 1-1,5 oraban, nagyreszt sajat sullyal. (TRX, Kettlebell 7,5kg, kezi sulyzok, Sulymelleny 10kg, es van egy csigas gepem 30 kg-ot tudok rapakolni.
Figyelt kérdés
#sport #minden nap edzes
2020. febr. 24. 12:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Aktualis eronletedtol fugg. Van akinek ezek mar nagy sulyok (kezdo no), van aki duplajaval melegit (halado ffi). Ettol fuggetlenul heti 2-3 pihenonapot erdemes beiktatni, az idegrendszernek is pihenni kell.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha csak a szintfenttartás a cél, akkor is legalább 1 napot pihenni kellene. De inkább kettőt.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:nem, ha birod akkor mehet, de en kidoltem 1 honap utan
csak arra figyelj h egymas utan kulombozo izmokra edz, és még a fejlodes is jobb lehet
de ez genetika+étrend +levego o2 szintje+ viz sokminden h a heti 7 edzest birod e és esetleg jobban fejlodsz mint 1-2-3-4-5-6 tol
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!