fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kondiban mennyi idő alatt...

Kondiban mennyi idő alatt lehet elsajátítani a helyes kivitelezési technikákat gyakorlatoknál?

Figyelt kérdés
Most készülök menni, természetesen lesz segítségem, csak érdekel hogy kb hány alkalommal számoljak.
2020. febr. 24. 05:29
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem, ha nem csak hébe-hóba csinálod az első ~3 hónapban érdemes egy jó(!) edzővel vagy tapasztalt ismerőssel edzeni. Más dolog elméletben elsajátítani, hogy kell valamit csinálni és a gyakorlatban helyesen kivitelezni.
2020. febr. 24. 06:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Edzővel gondoltam, de lehet e eredményes heti 1 személyi edzés?
2020. febr. 24. 06:37
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Ha ó az edződ és még magadtól is utána nézel dolgoknak akkor igen eredményes lesz.
2020. febr. 24. 07:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
17%

Heti 1?


Az nudliedzés ovodásoknak.

Számolj azzal,hogy heti 3szor fogsz kezdeni.

Es ez is teljes testprogram lesz.

Ami azért is fontos,mert 3szor fogod hetente ugyanazokat a gyakorlatokat csinálni.

Így gyorsabban elsajátítod a helyes kivitelezést is,mint azok,akik heti 1 szer edzenek egy izmot.

2020. febr. 24. 09:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
Olvasni nem tudsz? Heti egyet irtam edzővel.. Nem azt hogy heti 1-szer fogok menni
2020. febr. 24. 11:44
 6/9 anonim ***** válasza:
Kerdes hogy mit ertunk helyes technika alatt. Mire megtanulod a kivitelezesi format, 2-3 honap. Mire lesz egy minosegi izomkontroll amivel a legjobb hatasfokkal, celzottan tudsz terhelni, 2-3 ev.
2020. febr. 24. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
60%

#5

Tud ő olvasni, de ez a heti 1alkalmazás a hébe-hóba eljárás. Egyszerűen nagyon kevés, csak a semmitől több. Teljes testnél az a poén, hogy hetente többször jársz és feladsz az intenzitásból a volumen érdekében, de heti egy alkalommal mindkettőt feladod és hamar falba fogsz ütközni.

2020. febr. 24. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
73%

De ,tudok olvasni okostojás!Ha ,már ilyen szépen besértődtél!

Te nem tudsz írni rendesen kistáska!

2020. febr. 24. 13:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
minimum hónapokban számolj
2020. febr. 24. 17:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!