Válledzés feladatok?
Figyelt kérdés
Újra elkezdtem itthon edzeni. A gond csak az, hogy a vállam nem elég edzett a tricepaz, bicepsz,... képest. Milyen feladatokat ajánlotok?2020. jan. 29. 07:36
2/3 anonim 
válasza:
válasza:#1 pontosan jol mondja.
Nincs még egy olyan jó gyakorlat,mint a fejfölé nyomás.
Ez egy igazi erő,és tömegnövelő gyakorlat.
A fekvenyomás népszerűsége előtt,az erő igazi mércéje a fejfölé nyomás volt.
A súlyemelők egyik versenyszáma volt,míg ki nem vették.
Egésztestes gyakorlat,de a vállaid nőnek rendesen tőle!!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó a fej fölé nyomás is, de csak oldal-előre emelésekkel és hátrahúzással is elérhetsz golyó vállakat. nincs rossz választás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!