Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik a legjobb kezdo edzesterv?

Melyik a legjobb kezdo edzesterv?

Figyelt kérdés

Mar egy ideje edzek es szeretnek belekezdeni egy jó programba.Mit ajanlotok?

ICF 5*5

Texas Method

Starting Strenght

Alsotest-felsotest

Push pull leg

2020. jan. 8. 14:35

1/1 anonim

válasza:

icf 5x5-öt fullozd ki, aztán alsó-felső vagy push pull leg, aztán egy jó kis madcow 5x5 mehet.

2020. jan. 8. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a legjobb kezdő edzésterv véznáknak?

Melyik a legjobb edzésmódszer a nyers erő építésére?

A linkelt 4 napos edzéstervek közül szakmailag melyik a legjobb? Tudom, hogy egyéne válogatja, de melyik van legjobban felépítve?

Melyik a legjobb erőnövelő edzésterv?

Naturálba melyik edzésterv a legjobb?

Milyen edzestervet tudnatok nekem ajanlani, legjobb valamilyen androidos app lenne, heti 3-4 alkalomra azert, hogy fogyjak egy par kilot es fittebb legyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!