Papics kérdése:
Egy darab egy kezes súlyzóval hogy lehet mellre edzeni?
Figyelt kérdés
Regen jártam konditerembe, ott voltak megfelelő gépek erre, de az a helyzet, hogy közbe csóró lettem ( xd ), szóval muszáj itthon folytatnom...2020. jan. 3. 00:45
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha erre nem tudsz magadtól rájönni ,inkább csinálj valami mást. Bár gondolom a kérdés költői.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Lehet kicsit bonyolítani a tárogatást, ha valahogy megoldod, hogy oldalsó helyzetben feküdj, és le tudjon lógni a karod. Innen emelgesd fel teljesen a súlyzót a lenti kézzel, így végig feszülni tud a mellizom.
4/6 anonim válasza:
válasza:1 súlyzóval ne tárogass, a gerinced nem fogja megköszönni... csak "fekvenyomás" mehet 2 kézzel de 1 kézzel is, ha satabil a fekhelyed, áthúzás, nagyon nincs más amit 1db súlyzóval lehet mellre.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha eleg nagy/nehez az a sulyzo, ket kezzel megfogva tudsz vele szuken nyomni. Bar ehhez eleg nagy suly kellene, kezdo szinten is legalabb egy 25-30 kg-os sulyzo.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!