Melledzésre mondanátok teknikákat? Otthon edzek tehát csak 2 darab 1 kezes sulyzóm van

Figyelt kérdés

2014. nov. 1. 22:28

1/2 anonim

válasza:

Gyakorlatokra gondolsz?

Tárogatás, áthúzás, fekvenyomás.

2014. nov. 1. 22:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm 😀

2014. nov. 1. 22:42

Kapcsolódó kérdések:

Testépítők, gyúrósok, Ti hány darab húzódzkodást tudtok egyszerre megcsinálni? Egykezes húzódzkodásra is képesek vagytok? Ha igen mennyi megy belőle?

Hogy edzem ki magam olyanra mint a 300- ból leonidászék? Tehát nem olyan nagydarab, hanem inkább szálkás. Utóirat: csak két darab egykezes súlyzóm van, meg a saját testem

Egy kezes súlyzóval tricepszezni, hogy tudok?

Egy egy kezes súlyzó is elég lehet ahhoz hogy kigyúrjam magam?

Egy darab egy kezes súlyzóval lehet váltva tárogatni és fekve nyomni, vagy kettő darab egy kezes szükséges hozzá?

Már több mint 1 hónapja streetworkout-ozom de a muscle up nem megy! A kezdőből (váltott kezes) megy 5,6 darab. Valami ötlet? Jó tanács?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!