Izomépítés ezzel a módszerrel?

Sziasztok! Nagyon hülye kérdést fogok félteni, de pár emberrel beszéltem, akik úgy építettek izomzatot, hogy csak edzés után fehérje turmix, és az nap valami hús.. Kajára nem figyeltek oda, h mit ettek, csak arra, h hízlalót ne egyenek.

Sőt az 5 emberből az egyik kb semmit nem évet elvileg, csak turmix edzés után és kész.. Amit evett kis mennyiségben, amit a barátnője főzött. Tok főzelék, stb.. Lényeg, h nem az a kondi fehérjében gazdag ételek.

Es nem is mint egy testépítő alakúra gyurtak ki magukat(így persze az lehetetlen) de látszik rajtuk azért h edzenek.

Ha én is csak így figyelek oda, h edzes utan sok feherje, utana így össze vissza eszem, de nem mekis kajára gondolok meg kolbász. Azokat is mértékkel, csak h az sem olyan kint amit elvileg kéne ilyenkor enni. Most ha nekik bevállt ez..?!

Szerintetek? Mi a véleményetek?

Köszönöm elore is!!!!

Szerintetek?