Ujtomi kérdése:
Szálkásítsak vagy tömeget növeljek?
Figyelt kérdés
168 cm vagyok és 72 kiló
Elkezdtem tömeget növelni egy pár hónapja és eléggé felment a testzsír százalékom, de még mindig kicsinek érzem magam
23% a testzsírom és 41% az izomzat
Folytaasam a tömegnövelést vagy most szálkásítsak le és utánna kezdjek el megint tömegelni?
2019. dec. 5. 12:11
1/2 MadSeal 
válasza:
válasza:Szerintem tavaszig még maradhat a tömegelés, mert ha most váltanál, akkor kb. nyárra jönne ki a tömegelés, de legalábbis a vége. Inkább csak vedd picit visszább a kaját, ha nagyon zsírosodsz közben. Valószínüleg pár 100 kilokalóriával kevesebb is elég lenne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!