Heti 40 km futás mellett hogyan tudnék tömeget növelni, persze izomban?! Már két éve nyomom a vasakat de nem fejlődöm izomilag! Erősödni sokat erősödtem de keresztmetszet semmit nem változott!
Figyelt kérdés
2019. dec. 4. 07:08
11/15 A kérdező kommentje:
Azt én nem írtam, hogy kimagasló lenne az én teljesítményem csupán csak a tényeket írtam le! Ha a futásom mellett tudok tömeget növelni akkor örülni fogok ha nem akkor sem fogok kevesebbet futni!
2019. dec. 4. 18:31
12/15 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat! 🙂
2019. dec. 4. 18:33
13/15 anonim 
válasza:
válasza:Nem te írtad, a #2 az aki ezen elcsodálkozott.
14/15 anonim válasza:
válasza:Nem csodálkoztam el semmin, csak közöltem az álláspontom valamivel kapcsolatban.
15/15 Barbell Deadlift válasza:
válasza:Kicsit pontosabban ismerni kéne néhány dolgot.
Heti hányszor gyúrsz? Milyen edzésterv alapján? Mik a terheléseid összetevői? Hányszor futsz? Melyik napokon? Mennyi ideig? Hogyan táplálkozol?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!