Magyarországon miért van ennyi saját magára igénytelen, elhízott ember?

A kérdezőnek sok mindenben igaza van.

Mindenki a kifogásokat keresi. Lusták,az emberek. Ez az egyik legnagyobb probléma.

Sétához, nem kell pénz! Az is mozgás. Napi félóra! Itt vidéken, (egy Pest közeli kis város), 50 méter távolság megtételéért már kocsiba ülnek... Van olyan, aki alig tudja magát bepréselni.

Ha éppen a séte nem tetszik, lehet kerékpározni. Elég egy hagyományos kerékpár az elején.

Az otthoni tornázás is ingyenes. Kint, bent is művelhető. Nem a legnehezebbekkel kell kezdeni.

Súlyzózás is mehet otthon. Ha nincs más, egy vödörbe teszel homokot... Vagy vizet...

Lényeg, hogy el kell kezdeni.! Utána már kívánja a szervezet. S szép lassan egyre jobban, szebben, mennek a gyakorlatok.

Kaját is lehet korrigálni.

MINDENT CSAK AKARNI KELL!

Nem. De kezdetnek jó. Majd lehet növelni, heti 3x1 órára is,a sétát. Itt a vidékiekkel példáloztatok, hogy ott kevesebb a fizetés. Vidéken viszont többet lehet sétálni, a természetben. Kerékpározni. Jó időben, tollasozni az udvaron. (nem olyan drága). Vagy csak labdát dobálni, a gyerekünkkel, párunkkal. De tornázni is lehet. Ingyen van. Heti 3x1 óra. Nem többet. Emelgetni bármit lehet. Nem adtól kell félni, hogy jajj kigyúrt leszek. Elég csak egy 3-5 kilós fatuskót emelni. De a végtelenségig lehetne sorolni. Hidd el, nem fog ártani. Csak EL KELL KEZDENI! Nem, majd hétfőn, majd esetleg januárba! Holnap!

Jöttök itt azzal, hogy nincs időm... Ha ha ha... Egy meccsnézés, filmnézés helyett, vagy netezés helyett lehet csinálni.

Kell! Csinálni!

50 éves vagyok. Pestre járok 8 órában dolgozni. Tehát kb 11 órát vagyok távol otthonról. A pénzben sem dúskálok. 3 műszakban dolgozok. Még is heti 3x 1,5-2 órát súlyzózok. A feleségem is elkezdtem. Ő csak 2 és 5 kilósokkal. Hétvégén sétálgatunk. Stb...

Csak azért mert jó, és a MI ÉRDEKÜNK!

Ne köszönd.

Ez az igazság!