Futás vagy kondizás legyen most offszezonban?
Országútizok szezonban, magas vagyok és vékony (tipikus). Előző 2 télen kondiztam, meg 3 éve egy egész évet kihagytam és csak kondiztam. Eleinte átmozgatás, aztán súlyemelést csinálok.
Mire egész vállalhatóan belejövök addigra megint kezdődik a szezon, vége a kondizásnak. Ilyenkor télen felszedek 3-5kgot. Tök jó, meg amúgy szeretem is csinálni, csak nem való az alkatomhoz, meg nem bírok bent maradni a teremben jó időben, muszáj mennem.
Vaaaagy. Idén most kezdjek el futni, ami megint más mozgásforma, mint a tekerés, ezért más izmokat is megmozgat. Viszont ez is tök időjárás függő és annyira nem is szeretek futni, de legalább illik a testalkatomhoz.
Ki mire szavaz?
próbálj ki akár különböző stílusú kondis edzéseket, hátha valami megtetszik és megmarad
olimpia súlyemelés, erőemelés, strongmen stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!