Van -e itt olyan akinek sikerült már a has laposítás? Nem a zsírból való fogyásra gondolok mert az valóban nem sok van! De minden étkezés meglátszik rajtam mármint a hasam kidudorodik! Nem puffadok!
Figyelt kérdés
2019. okt. 20. 05:42
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Napi 3-4 szer egyél egészséges ételeket sportolj sokat diétázz.
3/5 A kérdező kommentje:
Hetente 30km futásom legalább van de van mikor a dupláját is lefutom! Súlyzós edzést is végzek 3-4 alkalommal 5x5 v. 8x8-as rendszerben! Az étrendem majdnem ketó, időszakos böjtölök+1-héten egyszer tartok 24-órás böjtöt! A 170cm-hez 70-kg tartozik de a hasam az kidudorodik!
2019. okt. 20. 17:40
4/5 anonim válasza:
válasza:Ja nekem sikerült. Csontvékony voltam, nem volt semmi izom rajtam és nekem is hasonló problémám volt. Súlyzós edzéseket csináltam és tömegeltem hozzá. Esetleg próbálkozhatsz csak hasedzéssel is.
5/5 A kérdező kommentje:
De hogyan tömegeljek hogy ne legyen nagy a hasam?
2019. okt. 26. 17:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!